今日は、道の駅どうしにポトフを食べに行こう。

道志みち往復。山伏峠は無視して帰るコース。

ガーミン途中で切ってしまった。

獲得標高1500ｍ　110ｋｍ　av30km/h達成。
乗り始めは足がだるくて、今日は調子悪いな～って乗ってたけど、意外と踏めたのかな。
今年八月くらいから自転車再開したが、やっと体力が戻ってきた。
冬も乗ってもっと早く強くしていきたい。

行きも帰りも、道志道入口のサークルKでバナナとコーヒーです。
セブンイレブンもありますが、バイクラックやベンチがたくさんあって、サークルKがお勧めです。

途中、チーム右京とアンカーの二人組に抜かれましたが、早すぎワロタｗ
帰りも同じ人に抜かれました。下りでもしっかり踏んでて、うまかった。そして早すぎ。

道志みちは、ひたすら登りというわけではなく、登り基調のアップダウンなのでそこまで追い詰められません。帰りは登り返しがあるのできついですが。
道志みちの最大の魅力は、道中信号で止まることがほぼないということです。
ひたすら休みなく自転車をこげます。

もちろん、まったりでも楽しいルートです。
吊り橋やのどかな景観が待っています。

ポトフは439円。野菜がたっぷりとれて、おいしい。冬はあったまる。

山伏峠を越えて三国峠を越えれば2000ｍ登れて150ｋｍ走れますが、
今日はもう通勤含め4日連続チャリに乗ってるし明日も仕事なのでピストンで引き返します。

帰りは肌寒いくらいでした。もう紅葉が始まっていました。

最近お気に入りのコースです。

走りやすく、そこそこ登れる。時間は4時間か5時間で100ｋｍ位。
いろいろとちょうど良いコース。

今日は、久しぶりに11時まで寝てしまった。

前日の仕事が遅く寝たのが2時だったが普段なら疲れてても起きるのに。

ということで、起きて、ぼーっとして出発。13時発。遅い！

自転車に2日乗ってないから、足の疲れがだいぶ抜けてて調子よく踏める。

いつも疲れが残っているんだな・・・回復力が欲しい！

大垂水では調子を見るため、タイム測定10分ちょうど。

すこしずつ戻ってきている。あと1分で去年の力に戻るけどもう秋かあ。

ふもとのコンビニでレッドブル注入。

桂川を渡り。

愛ちゃんの看板・・・

牧馬峠頂上！

最近のお気に入りルートでした。

もう秋だなぁ・・・

大垂水峠のふもとまでひたすら渋滞・・・

じゃあたまには新宿でも、と思ったら、
こっちも環状八号あたりから渋滞・・・

二子玉から溝ノ口を通って通勤ルートみたいな休日になってました・・・

家のポストに東京都からの防災啓発本が。

う～ん・・・これは・・マンガの部分だけ読んでみた。