最近お気に入りのコースです。

走りやすく、そこそこ登れる。時間は4時間か5時間で100ｋｍ位。
いろいろとちょうど良いコース。

今日は、久しぶりに11時まで寝てしまった。

前日の仕事が遅く寝たのが2時だったが普段なら疲れてても起きるのに。

ということで、起きて、ぼーっとして出発。13時発。遅い！

自転車に2日乗ってないから、足の疲れがだいぶ抜けてて調子よく踏める。

いつも疲れが残っているんだな・・・回復力が欲しい！

大垂水では調子を見るため、タイム測定10分ちょうど。

すこしずつ戻ってきている。あと1分で去年の力に戻るけどもう秋かあ。

ふもとのコンビニでレッドブル注入。

桂川を渡り。

愛ちゃんの看板・・・

牧馬峠頂上！

最近のお気に入りルートでした。

もう秋だなぁ・・・